和風スイートポテト
【 フルーツ・デザート|ふだんのごはん|オリジナル 】
めんつゆをプラスしたスイートポテトは、甘さと香ばしさがバツグン!バターの風味も魅力の、とっておきスイーツです。
全量:481kcal
調理時間:40 分
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材 料
さつまいも 生………1個(Mサイズ) ★A………ここから ヤマキ めんつゆ(2倍希釈タイプ)………大さじ1 上白糖………大さじ1 普通牛乳………大さじ2 ★A………ここまで 有塩バター………10g ★B………ここから ヤマキ めんつゆ(2倍希釈タイプ)………小さじ1/2 鶏 卵黄 生………1/2個 ★B………ここまで
このレシピの栄養表示
エネルギー量:392Kcal
食物繊維の総量:4.14g
ナトリウム量:97.71mg
このレシピには計算値を用意していない材料が含まれているため、栄養素が正しく表示されません。
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作り方
1
さつまいもは1cm幅の輪切りにして皮をむき、水に10分以上さらしてアクを抜く。
2
鍋にさつまいもを入れ、完全にかぶるくらいの水を注ぎ、強火にかける。沸騰したら中火にし、さつまいもに竹串がスーッと通るまでゆでる。火を止め、湯を捨てる。再び中火にかけ、鍋をゆすりながら水分を飛ばす。
3
さつまいもをすりこぎなどでつぶし、合わせたAを加えてよく混ぜる。弱火にかけてバターを加え、なめらかになるまで木べらなどで練る。
4
③をスイートポテト用アルミカップ(または耐熱容器)に盛り、合わせたBを表面にぬる。オーブントースターに入れ、表面が乾いたらBをぬることを3度ほどくり返しながら、こんがりと焼き色がつくまで7~8分焼く。
ふだんのごはん|料理人:魔法の一皿(千趣会) (2009年12月18日 11:57)





